di Manuela Pompas
Meditare. Sedersi in un luogo isolato, tranquillo, a gambe incrociate, con la schiena diritta per permettere all’energia di fluire liberamente nel corpo, per esplorare ad occhi chiusi gli spazi più reconditi del proprio essere. Attraversare la mente ascoltando i propri pensieri fino a farli volare via, per andare oltre il razionale, dove non […]

Vi sono numerose tecniche meditative, come ad esempio la meditazione zen, basata sul silenzio e sull’osservazione del pensiero o il Kriya Yoga di Yogananda, considerato una via iniziatica.
Meditazione Vipassana
La meditazione di cui ci parla il dottor Buzzi è quella Vipassana (che nell’antica lingua indiana pali significa “vedere le cose in profondità, come realmente sono”). Definita […]

Due mesi fa avevamo pubblicato la notizia che negli Stati Uniti un gruppo di 554 scienziati aveva chiesto di annullare la conferenza che il Dalai Lama avrebbe dovuto tenere alla Società neuroscientifica sulla meditazione, uno strumento che genera, secondo il buddismo, sentimenti positivi, come l’amore per il prossimo, l’altruismo, l’affettività.
Ma gli studiosi (molto dei […]